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道教養生

1、睡覺是養生第一要素。 睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫.. [閱讀全文]
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